日本开设水上瑜伽班 海浪中放松心情获好评
据日本《朝日新闻》9月17道，日本千叶市中央地区的千叶港最近开设了水上瑜伽班，并打出了“在海浪中放松吧”的宣传标语，大受女性欢迎。在滑板上做做瑜伽的动作，听听浪花的声音，悠悠的睡一觉，既放松，又有锻炼效果，水上瑜伽班受到参加者的一致好评。
在港湾望着千叶港口塔，在平稳的海浪上，瑜伽教练筱宫方美将给大家上课。摆摆三角形啦弓形啦之类的姿势，双手合一冥想。水上活动大约是一个小时。最后全身后仰，浮在水面上。
来自东京的29岁女性守谷若花表示，“虽然在滑板上做瑜伽是第一次，但是并不难。在平稳的波浪上被摇摆着，非常舒服”。
水上瑜伽使用的工具有立桨和滑板，滑板大约3米长，要具有很好的浮力和稳定性。参加者在学习乘坐方法后，用桨固定滑好板就可练瑜伽。
在自己家开设瑜伽班的筱宫方美教练认为，水上瑜伽和普通瑜伽的效果大不相同。听听海浪的声音，吹吹海风，即使站在那也会锻炼身体，即使掉入水中更是一种无上的快乐。(实习编译：高纳审稿：王欢)[1][2]下一页日本千叶县中央区最近推出水上瑜伽班，广受好评。
原标题：日本开设水上瑜伽班海浪中放松心情获好评
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稿源：新华
作者：马俊卿
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