伴随着舒缓的音乐，拖着略显疲惫的身躯，高三的全体教师跟着杨晶做起了心理减压操，拉开了此次活动帷幕。杨晶用真实的案例，精彩生动的比喻形象地揭示了什么是压力，压力的具体表现以及压力的影响等，并针对教师提出的问题进行一一解答。杨医生认为，压力并不都是坏事，关键是我们要学会面对压力，学会释放压力。最后，杨晶为大家列举了舒缓压力的各种方法，如适当的运动，科学管理时间，进行积极心理暗示等。
此次活动，让参与活动的教师们感受到了满满的正能量，进一步鼓舞大家从容面对压力，努力认真工作，积极热爱教育生活。六盘水市第二中学心理发展指导中心
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发布编辑监制：蔡洪江编审：周定元审稿：尚任编辑：雷跃鹏
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