中国地震台网正式测定：年09月10日18时09分在河北唐山市开平区（北纬39.69度，东经.32度）发生4.0级地震，震源深度10千米。
地震发生时
播播正在办公室里勤奋工作
虽然震级不大
但播播的小心脏还是有点怕怕哦！
不由想起应该多学习一些地震自救常识
这样才能在地震时冷静镇定的展开自救！
下面这些地震自救常识大家赶紧学起来吧！
地震发生时
遵循快速救助的原则，越快越好
记得“蹲下、掩护、抓牢”
地震中最危险的时刻
是在晃动最为强烈时
试图强行逃出房屋或返回房屋抢救同伴及物品
这些举动会加大被坠落物体砸伤的几率！
最佳路线“停—跑—停”
一次震动袭来
先是纵波上下动后是横波左右晃
短的一二十秒，长的持续一两分钟
之后便会有短暂的平静期
间隔时间越长，说明震源离你越远！
房子晃动时，你可以躲在安全的地方思考
不晃的时候往下一个地点转移
在下一波震动来袭之前
躲在新的可藏身的安全之处
避开造成的地震危害
不仅仅是建筑物的坍塌
电线折断、燃气泄露、水管爆裂等等
都可导致火灾、水灾等次生灾害
以火灾为例
每个人在地震中关火、灭火的这种努力
是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素
假如你在卧室里千万别钻床底下！
房屋倒塌有时会形成三角空间
这些地方可称其为避震空间
包括床沿下、内墙墙根、墙角等开间小的地方
以前人们认为钻到床底下最安全
但床底下能躲不能逃
并非最佳的躲藏之处
躲开头上悬挂物！
要选择上面没有悬挂物
附近没有电源插头的地方
以防上面的悬挂物落下
砸伤及电源线着火引发的次生灾害
衣柜绝不允许进去！
唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏
几天后救援队发现时
人是完好的，但最后憋死了
把门打开！
躲藏地点离门近点，门最好打开
可以背靠在门框上，手抱头
待地震结束时准备随时转移
为逃生准备活路
假如你在客厅里
把客厅当成转移地带
客厅是四通八达没有堆积物的地方
地震中应把客厅当成安全的转移地带
逃生用具应放在客厅明显处！
中国人习惯将逃生用具锁在柜子深处
一旦用时却发挥不了作用
逃生用具应放在客厅明显处
方便各个房间的人拿起就跑
假如你在卫生间此处最安全！
如果地震发生时你恰好在卫生间
那么你的生存几率要大很多
地震时尺度越小的房间越安全
尺度越大震动越大越容易倒塌
卫生间的墙多是承重墙
而且守着水源是卫生间的一大优势
人莫扎堆！
都知道卫生间最安全
但地震发生时切莫全家人一起躲在卫生间
分散躲藏可以增加生存几率
因为地震时哪里最安全并不确定
只是相对的安全
人员分散躲藏意味着总有人在外面
可以在震后即时展开救援
假如你在高楼里
远离高层楼的窗户
地震时高层楼面向马路的那面墙很不稳定
高层楼的窗户更要远离
如果人躲在窗户下
很容易被甩出去
千万不能坐电梯！
一旦断电，就卡在里面出不来了
万一在搭乘电梯时遇到地震
可将操作盘上各楼层的按钮全部按下
一旦停下，迅速离开电梯
确认安全后避难
往哪儿跑要看情况
往哪儿跑的原则应该是就近——
离地面近就往地面跑
离楼顶近就往楼顶跑
“见天见地”都能和外界接触，相对更安全
确认逃生通道还是过火通道
逃生时一定要走逃生通道
现在的高楼在设计时
有的设计了专门的过火通道
是用于疏通火情的
千万要分清楚
逃生绳使用分人群！
有的家庭备有逃生设备，比如速降绳
使用时一定要在一轮地震波结束后的平静期
提醒您的是
使用速降绳的人一定是经过训练的
速降过程中需要脚的借力支撑
否则跟跳楼没什么区别
只是多了根绳而已
假如你在矮楼里
砖混楼更容易坍塌！
地震发生后
住在砖混老楼里的人应更主动地寻找机会
迅速撤离
一定要按顺序逃离！
前面的人为后面的人逃生留下时间
低楼层也不能跳楼
住在一、二层楼
也不要选择跳楼逃生
跳楼不仅会造成骨折
还会被高处坠落的重物砸伤
假如你在平房里
室内坠物最危险
住平房的居民
地震发生时在室内
应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下
要尽量利用身边物品
如棉被、枕头等保护住头部
逃出谨防断电线！
平房区电线零落
地震时火灾发生率特别高，尤其要防
最大的危险是街道！
平房胡同内路面狭窄
倒塌的房屋可能把路面覆盖住了
逃生之路并不顺畅
此时能不能逃出去
就看命大不大了
最不可取的行为！
千万不要躲在房梁下
不要躲在窗户边
切忌逃出后又返回取财物
假如你在学校里
课桌就是救命草！
正在学校上课时，如果发生地震
要在教师指挥下迅速抱头
躲在各自的课桌下
有序撤离远离楼转角！
震后要按照平时的逃生训练
在老师安排下有序向教室外面转移
撤离过程中
在楼梯转角处最容易发生踩踏事件
要有序通过！
操场最安全
在操场或室外时
可原地不动蹲下
双手保护头部
注意避开高大建筑物或危险物
假如你在汽车里
千万别躲在车里
应避开十字路口将车子靠路边停下
然后立即下车抱头蹲在车边
抓牢扶手，降低重心
如果地震时你正坐在行驶的汽车内
抓牢扶手降低重心，躲在座位附近
假如你在公共场所
千万不要慌乱涌向出口！
避开人流的拥挤
避免被挤到墙或栅栏处
躲在近处的大柱子旁边
与其乱冲乱撞
不如就地蹲下或趴在排椅下
避开吊灯、电扇等悬挂物
保护好头部
在商场、书店、展览馆、地铁等处
应选择柱子边以及内墙角等处就地蹲下
这些地方要远离！
远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台
避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架
避开广告牌、吊灯等悬挂物
假如你在户外
就近选择开阔地
立即蹲下或趴下，以免摔倒
不要乱跑，避开人多的地方
避开高大建筑物
要躲开有玻璃幕墙的高大建筑
不要停留在天桥、立交桥附近
避开危险物、高耸物或悬挂物
要注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处
要避开变压器、电线杆、路灯等
还应注意自动售货机翻倒伤人
避开其它危险场所
避开狭窄的街道
注意避开高压线和下水道
要保护好头部！
玻璃窗、广告牌可能掉下来砸伤人
要注意用手或手提包等物保护好头部
假如你在野外
避开山脚、陡崖和陡峭的山坡！
要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡
以防山崩、泥石流滑坡等
遇到山崩、滑坡
要向垂直于滚石前进方向跑
切不可顺着滚石方向往山下跑！
寻找开阔并不会受滑坡影响的地方避灾
也可躲在结实的障碍物下
特别要保护好头部
假如你在海边
越高越好、越远越好
在海岸边有遭遇海啸的危险
要尽快向远离海岸线的地方转移
以避免地震可能产生的海啸的袭击
往高处跑，越高越好
如果海啸时你在船上
那么就随船往深海走
因为海啸是越边上越危险
(来自:中国文化传媒网)
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